Déroulement des séances

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Cabinet de Sophrologie de Thoraise & Boussières

Une séance de sophrologie dure entre 45 et 60 minutes et se déroule en plusieurs étapes:

  • un temps de dialogue et d’explication du protocole.
  • un temps de travail sophrologique guidé par la voix du sophrologue.
  • un temps d’échange sur la séance vécue.

Les séances  se pratiquent en position assise ou debout (allongée seulement en présence de contre-indications pour les autres positions.)

Déroulement des scéances individuelles

Déroulement des scéances de groupe