L’enfant et la sophrologie

séance de sophro ludique

La sophrologie ludique a été mise au point par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez il y a une trentaine d’années et propose une approche créative et intuitive des outils de la sophrologie traditionnelle.

Ces techniques adaptées invitent l’enfant à maitriser sa respiration, ses mouvements et ses pensées. Il découvre son corps, apprend à reconnaître ses tensions afin de les éliminer. Il travaille aussi son équilibre, renforce sa confiance et développe peu à peu sa personnalité.

Par le principe fondamental d’action positive, le sophrologue permet à l’enfant de dégager chacun des aspects positifs de sa vie et l’aide à les réactiver en douceur, afin que l’enfant retrouve son dynamisme, son désir de faire des progrès et sa confiance en lui. Il améliorera ainsi son attention, sa concentration et son potentiel intellectuel.

Champs d’application chez les enfants :

  • Prise de conscience du corps
  • Gestion de la douleur
  • Stress et angoisse
  • Hyperactivité
  • Troubles du sommeil
  • Timidité
  • Troubles de la concentration
  • Confiance en soi

Horaires des groupes enfants